14. fejezet, 4. rész – „Barát vagy ellenség? A saját magaddal való kapcsolat újraépítése” (Önképzavar – 4. rész) Képzeld el, hogy minden reggel úgy ébredsz,hogy valaki már ott ül az ágyad szélén,és miközben kinyitod a szemed, azt suttogja:– „Nem leszel…
14. fejezet, 3. rész – „Újraírt történet: ki vagy te, ha nem az, amit mások mondtak rólad?” (Önképzavar – 3. rész) Amikor önmagadra gondolsz,valójában egy történet jut eszedbe rólad.Egy belső narratíva,amit évek alatt írtál – vagy inkább mások írtak beléd.…
13. fejezet, 5. rész – „Sebekből erő: a gyógyulás útja” (Zaklatás, iskolai bántalmazás – 5. rész) A zaklatás nem ér véget ott, hogy egyszer csak abbahagyják a bántást.A zaklatás nyomokat hagy.Láthatatlan sebeket a lelkeden.Sebeket, amik néha évekig, évtizedekig is fájnak,…
13. fejezet, 4. rész – „Erőd pajzsa: hogyan védekezz a mindennapokban” (Zaklatás, iskolai bántalmazás – 4. rész) Amikor zaklatnak, könnyű úgy érezni, hogy teljesen védtelen vagy.Mintha minden támadás lepattanna rólad, és semmit sem tehetnél ellene.De ez nem így van.Lehet, hogy…
13. fejezet, 3. rész – „Első lépések a zaklatás ellen” (Zaklatás, iskolai bántalmazás – 3. rész) Amikor nap mint nap bántanak, könnyű azt hinni, hogy nincs kiút.Hogy örökké így lesz.Hogy egyedül vagy.Hogy nincs, aki meghallgatna, aki segítene. De van kiút.Még…