16. fejezet, 1. rész – „Önbizalom és önértékelés: a belső páncél” Ha az életed egy videojáték lenne, az önbizalom lenne a páncélod, az önértékelés pedig az életerőd.A gond csak az, hogy sokszor úgy érezzük, mintha páncél nélkül kellene nekimenni az…
15. fejezet, 3. rész – „A Halogatás Szörnyeteg legyőzése” (Iskolai nyomás, halogatás és a motiváció hiánya)Képzeld el, hogy a halogatás egy ronda, kövér szörny.Nagy, puha, és imád rád ülni,pont akkor, amikor nekiállnál a dolgaidnak.Hívjuk mondjuk Halogatás Szörnynek.Ő az, aki a…
15. fejezet, 1. rész – „A Halogatás Szörnyeteg és a Motiváció Vadászat” (Halogatás és a motivációhiánya)Van egy szörnyeteg, amit minden mindenki ismer.Ez a szörny nem harap, nem karmol,sőt, még csak nem is ijesztő.Inkább… lustán mosolyog.És azt mondja:– „Ráérünk arra még,…
14. fejezet, 6. rész – „Önmagadként élni: az új énkép születése” (Önképzavar – 6. rész) Vannak pillanatok, amikor megállsz egy tükör előtt –de nem a frizurádra vagy kíváncsi.Nem arra, hogy elég menő vagy-e, elég divatos-e a ruhád.Hanem arra:„Ki vagyok én?”…
14. fejezet, 5. rész – „Az önértékelés nem ajándék, hanem napi gyakorlás” (Önképzavar – 5. rész) Sokan azt hiszik, az önértékelés egy veleszületett adottság.Hogy vagy van, vagy nincs.Hogy van, aki „magabiztos típus”, és van, aki nem.Mintha valami titokzatos kiváltság lenne,…