16. fejezet, 3. rész – „Az önbizalom páncélja a való világban” Az önbizalom nemcsak a fejedben létezik.Olyan, mint egy láthatatlan páncél, amit akkor érzel igazán, amikor a világ elkezd rád dobálni mindenféle sz*rt.És hidd el, a világ dobálni fog. Iskola?–…
16. fejezet, 1. rész – „Önbizalom és önértékelés: a belső páncél” Ha az életed egy videojáték lenne, az önbizalom lenne a páncélod, az önértékelés pedig az életerőd.A gond csak az, hogy sokszor úgy érezzük, mintha páncél nélkül kellene nekimenni az…
14. fejezet, 6. rész – „Önmagadként élni: az új énkép születése” (Önképzavar – 6. rész) Vannak pillanatok, amikor megállsz egy tükör előtt –de nem a frizurádra vagy kíváncsi.Nem arra, hogy elég menő vagy-e, elég divatos-e a ruhád.Hanem arra:„Ki vagyok én?”…
14. fejezet, 5. rész – „Az önértékelés nem ajándék, hanem napi gyakorlás” (Önképzavar – 5. rész) Sokan azt hiszik, az önértékelés egy veleszületett adottság.Hogy vagy van, vagy nincs.Hogy van, aki „magabiztos típus”, és van, aki nem.Mintha valami titokzatos kiváltság lenne,…
14. fejezet, 4. rész – „Barát vagy ellenség? A saját magaddal való kapcsolat újraépítése” (Önképzavar – 4. rész) Képzeld el, hogy minden reggel úgy ébredsz,hogy valaki már ott ül az ágyad szélén,és miközben kinyitod a szemed, azt suttogja:– „Nem leszel…