12. fejezet, 3. rész – „Az önbizalom nem a tükörből jön” (Testképzavarok, önbizalomhiány – 3. rész) Sokszor azt hisszük:ha jobban néznék ki, akkor magabiztosabb lennék.Ha vékonyabb lennék.Ha magasabb lennék.Ha izmosabb lennék.Ha szebb bőröm lenne.De ez egy csapda.Mert önbizalmat nem lehet…
12. fejezet, 2. rész – „Új tükör: a kedvesség szűrőjén át” (Testképzavarok, önbizalomhiány – 2. rész) A tükör nem hazudik – szokták mondani.De ez nem igaz.A tükör nem csak azt mutatja, amit a szemeddel látsz.A tükör visszatükrözi mindazt, amit magadról…
12. fejezet, 1. rész – „Amikor a tükör nem azt mutatja, ami igaz” (Testképzavarok, önbizalomhiány – 1. rész) Reggel felkelsz.Megnézed magad a tükörben.És valami megmozdul benned.Nem csodálat.Nem szeretet.Hanem kritika.Elégedetlenség.Csalódás.– „Miért nézek ki így?”– „Miért nem vagyok olyan, mint ők?”– „Miért…
11. fejezet, 6. rész – „Amikor te világítasz a képernyő túloldalán is” (Online bántalmazás, cyberbullying – 6. rész) A net lehet egy sötét hely –tele bántásokkal, irigységgel, kegyetlenséggel.De ugyanakkor lehet fényforrás is.És a fény nem magától születik.Valaki mindig meggyújtja.Valaki, aki…
11. fejezet, 5. rész – „Újraépíteni az online világot magad körül” (Online bántalmazás, cyberbullying – 5. rész) Miután bántottak a neten, könnyű azt gondolni:– „Soha többé nem bízom senkiben online.”– „Bezárkózom.”– „Törlök mindent.”És van, amikor ez is rendben van.Van, amikor…