18. fejezet, 2. rész – „A félelemből erőt csinálni” A jövőtől való félelem nem mindig rossz.Furcsán hangzik, igaz?De tényleg így van.A félelem alapvetően egy jelzőrendszer.Azt mondja:„Figyelj, fontos dolog közeleg!Légy éber, készülj fel, gondold át, mit szeretnél!” Ha megtanulsz így nézni…
18. fejezet, 1. rész – „A jövőtől való félelem” A jövő.Az a titokzatos, megfoghatatlan dolog,amit mindenki vár, mégis mindenki fél tőle.Olyan, mintha egy hatalmas, sötét szobába néznél,amelynek az ajtaját kinyitottad,de belül semmit sem látsz,csak érzed, hogy valami ott van. A…
17. fejezet, 6. rész – „Teljesebb és kiegyensúlyozottabb élet” Az élet ritkán egyszerű.Mindig lesznek benne hullámvölgyek,problémák, csalódások és akadályok.De a kiegyensúlyozott élet nem azt jelenti,hogy ezek eltűnnek,hanem hogy megtanulsz rajtuk átevickélni anélkül,hogy belerokkannál. A teljesebb élethez három alap pillér szükséges:önmagad…
17. fejezet, 5. rész – „Pozitív kapcsolatok ereje” Az ember társas lény.Még ha introvertált is vagy,és szeretsz egyedül lenni,szükséged van kapcsolatokra,mert ezek tartanak meg a nehezebb napokon. A pozitív kapcsolatok nem csak arról szólnak,hogy legyen kivel lógni vagy beszélgetni.Sokkal mélyebbek…
17. fejezet, 4. rész – „Hogyan őrizd meg a lelki egészséged?” A lelki egészség nem olyan dolog, amit egyszer megszerzel,és onnantól minden rendben van.Ez folyamatos karbantartást igényel,mint egy kert, amit rendszeresen gondozni kell.Ha nem figyelsz rá,lassan elkezd benőni a gaz:stressz,…