20. fejezet, 5. rész – „Újrakezdés, amikor szétesett minden” Amikor végre felkeltél a padlóról – akár szó szerint, akár csak lélekben –, az első érzés gyakran a kimerültség.Mintha egy maratont futottál volna, pedig egész nap alig csináltál valamit. Ez azért…
20. fejezet, 4. rész – „Amikor padlón vagy, és nem akarsz felkelni” Vannak napok, amikor minden terved, rutinod és pozitív gondolatod csődöt mond.Amikor az önszeretet-gyakorlatok helyett legszívesebben a takaró alá bújnál, és úgy maradnál, míg el nem múlik az egész…
20. fejezet, 3. rész – „Az önszeretet gyakorlati kézikönyve” Amikor az ember eldönti, hogy szeretni fogja magát, elsőre lelkes lesz, de aztán jön a kérdés: hogyan csináljam a mindennapokban? Mert oké, hogy szép gondolat, de a hétfő reggel akkor is…
20. fejezet, 2. rész – „Hogyan szeresd magad és az életed” Amikor arról beszélünk, hogy szeresd magad, sokan valami rózsaszín ködöt képzelnek el: virágok, csillámok, és a tükör előtt pörgő-forgó emberek, akik azt ismételgetik, hogy „csodálatos vagyok!”. Ez tök jó…
20. fejezet, 1. rész – „Hogyan szeresd magad és az életed” Szeresd magad.Ezt mondja minden motivációs poszt,minden csillogó, naplementés idézet,minden TikTok-videó, ahol valaki kávét szürcsölve mosolyog.De mit jelent ez igazából?Mert ha valaki épp a padlón van,vagy úgy érzi, hogy senki…