19. fejezet, 3. rész – „A zajban önmagadat hallani” Az online világ legnagyobb trükkje az,hogy mindenki beszél,de közben senki sem hallja magát.Posztok, sztorik, üzenetek, kommentek…minden pillanatban jön valami új inger.Az agyad folyamatosan kapja a jelzéseket:„Nézd! Kattints! Válaszolj! Reagálj!”De mikor hallottad…
16. fejezet, 2. rész – „A látszatvilág csapdái és az önbizalom-tábla” Az önbizalom egyik legnagyobb ellensége a látszatvilág.Olyan, mint egy óriási színház, ahol mindenki eljátssza a „tökéletes életet”,miközben a kulisszák mögött sokszor romokban hever.A te életedben is ott van ez…
16. fejezet, 1. rész – „Önbizalom és önértékelés: a belső páncél” Ha az életed egy videojáték lenne, az önbizalom lenne a páncélod, az önértékelés pedig az életerőd.A gond csak az, hogy sokszor úgy érezzük, mintha páncél nélkül kellene nekimenni az…