ERŐNEK SZÜLETVE A város még aludt, amikor kiléptem a lépcsőházból. A hajnali köd a téglaudvarra ült, a kukák fedele gyöngyözött a párától, a csendnek volt egy halk, vasízű tapadása, mint amikor nyelvvel megérinted az elemet. A macskakövek közt tócsák álltak,…
11. fejezet, 4. rész – „Amikor újra kell építeni önmagad a romokból” (Online bántalmazás, cyberbullying – 4. rész) Az online bántás nem csak egy múló kellemetlenség.Nem csak „egy rossz nap.”Sokszor mély sebet hagy a szíveden.A szavak beférkőznek a gondolataid közé.És…
7. fejezet, 6. rész – „A szorongás nem ellenség – csak tanulnunk kell vele élni” (Szorongás, pánik, megfelelési kényszer – 6. rész)Sokáig úgy tekintettünk a szorongásra, mint egy sötét szörnyre, amit le kell győzni.Mint egy hibára, amit ki kell javítani.Mint…
7. fejezet, 5. rész – „Amikor a kis lépések nagy csatákat döntenek el” (Szorongás, pánik, megfelelési kényszer – 5. rész)Ha valaha úgy érezted, hogy a szorongás túl nagy, túl erős, túl mindent elborító,nem vagy egyedül.És ami még fontosabb:nem kell egyetlen…
7. fejezet, 4. rész – „Amikor végre nem ellenfeled vagy, hanem szövetségesed” (Szorongás, pánik, megfelelési kényszer – 4. rész)A szorongás egyik legmélyebb gyökere az, amikor saját magad ellen fordulsz.Amikor a hibáidra, a gyengeségeidre, az érzéseidre úgy nézel, mint ellenségre.Amikor minden…