20. fejezet, 3. rész – „Az önszeretet gyakorlati kézikönyve” Amikor az ember eldönti, hogy szeretni fogja magát, elsőre lelkes lesz, de aztán jön a kérdés: hogyan csináljam a mindennapokban? Mert oké, hogy szép gondolat, de a hétfő reggel akkor is…
20. fejezet, 2. rész – „Hogyan szeresd magad és az életed” Amikor arról beszélünk, hogy szeresd magad, sokan valami rózsaszín ködöt képzelnek el: virágok, csillámok, és a tükör előtt pörgő-forgó emberek, akik azt ismételgetik, hogy „csodálatos vagyok!”. Ez tök jó…
20. fejezet, 1. rész – „Hogyan szeresd magad és az életed” Szeresd magad.Ezt mondja minden motivációs poszt,minden csillogó, naplementés idézet,minden TikTok-videó, ahol valaki kávét szürcsölve mosolyog.De mit jelent ez igazából?Mert ha valaki épp a padlón van,vagy úgy érzi, hogy senki…
19. fejezet, 6. rész – „Tudatos digitális polgár” A digitális világ nem csak játék és szórakozás,hanem egy láthatatlan város,ahol mindannyian lakók vagyunk.Ha belépsz a netre,olyan, mintha kilépnél az utcára –csak itt minden mozdulatod nyomot hagy.Ha tudatos digitális polgár akarsz lenni,nem…
19. fejezet, 5. rész – „Egészséges online rutinok” Az internet olyan, mint egy óceán.Ha okosan hajózol rajta,rengeteg kincset találhatsz.De ha ész nélkül csapkodsz benne,hamar elnyelnek a hullámok.Az egészséges online rutinoksegítenek, hogy te irányítsd a netet,ne pedig a net irányítson téged.…