12. fejezet, 6. rész – „A szíved tükrében látod az igazi szépséged” (Testképzavarok, önbizalomhiány – 6. rész) Az önszeretet nem egyszeri döntés.Nem olyasmi, amit egyszer kijelentesz, aztán örökre így marad.Az önszeretet választás – minden nap, újra és újra.A jó napokon…
12. fejezet, 4. rész – „Mérgező üzenetek helyett valódi hangok” (Testképzavarok, önbizalomhiány – 4. rész) Az önbizalom és a testkép nagyon törékeny dolgok –és a világ, amiben élünk, sokszor nem óvja őket.A reklámok, a közösségi média, a magazinok, a filmek…
12. fejezet, 3. rész – „Az önbizalom nem a tükörből jön” (Testképzavarok, önbizalomhiány – 3. rész) Sokszor azt hisszük:ha jobban néznék ki, akkor magabiztosabb lennék.Ha vékonyabb lennék.Ha magasabb lennék.Ha izmosabb lennék.Ha szebb bőröm lenne.De ez egy csapda.Mert önbizalmat nem lehet…
12. fejezet, 2. rész – „Új tükör: a kedvesség szűrőjén át” (Testképzavarok, önbizalomhiány – 2. rész) A tükör nem hazudik – szokták mondani.De ez nem igaz.A tükör nem csak azt mutatja, amit a szemeddel látsz.A tükör visszatükrözi mindazt, amit magadról…