18. fejezet, 6. rész – „Hogyan lesz a szétesésből szupererő?” Ha valamit jó lenne megtanulni a felnőttektől,az az, hogy hogyan lehet színlelni,hogy minden rendben van,amikor belül épp darabjaidra hullasz.De ez csak egy látszat.Valójában ők is szétesnek néha,csak megtanulták elrejteni. A…
18. fejezet, 2. rész – „A félelemből erőt csinálni” A jövőtől való félelem nem mindig rossz.Furcsán hangzik, igaz?De tényleg így van.A félelem alapvetően egy jelzőrendszer.Azt mondja:„Figyelj, fontos dolog közeleg!Légy éber, készülj fel, gondold át, mit szeretnél!” Ha megtanulsz így nézni…
18. fejezet, 1. rész – „A jövőtől való félelem” A jövő.Az a titokzatos, megfoghatatlan dolog,amit mindenki vár, mégis mindenki fél tőle.Olyan, mintha egy hatalmas, sötét szobába néznél,amelynek az ajtaját kinyitottad,de belül semmit sem látsz,csak érzed, hogy valami ott van. A…
7. fejezet, 5. rész – „Amikor a kis lépések nagy csatákat döntenek el” (Szorongás, pánik, megfelelési kényszer – 5. rész)Ha valaha úgy érezted, hogy a szorongás túl nagy, túl erős, túl mindent elborító,nem vagy egyedül.És ami még fontosabb:nem kell egyetlen…
7. fejezet, 3. rész – „A hiedelmek, amik megmérgezik a belső világodat” (Szorongás, pánik, megfelelési kényszer – 3. rész)Sokszor a szorongás nem egy külső esemény miatt tör ránk.Nem mindig azért kezdünk remegni, mert konkrét veszély fenyeget.Sokszor a legnagyobb ellenségünk ott…