Utószó – „Nem vagy egyedül” Ha most a könyv végére értél, és még mindig itt vagy velem, az már önmagában egy győzelem.Nem azért, mert minden problémád megoldódott, vagy mert hirtelen rózsaszín lett a világ.Hanem azért, mert kitartottál. Mert adtál magadnak…
20. fejezet, 4. rész – „Amikor padlón vagy, és nem akarsz felkelni” Vannak napok, amikor minden terved, rutinod és pozitív gondolatod csődöt mond.Amikor az önszeretet-gyakorlatok helyett legszívesebben a takaró alá bújnál, és úgy maradnál, míg el nem múlik az egész…
13. fejezet, 3. rész – „Első lépések a zaklatás ellen” (Zaklatás, iskolai bántalmazás – 3. rész) Amikor nap mint nap bántanak, könnyű azt hinni, hogy nincs kiút.Hogy örökké így lesz.Hogy egyedül vagy.Hogy nincs, aki meghallgatna, aki segítene. De van kiút.Még…
13. fejezet, 2. rész – „Amikor a bántás nem csak játék: a zaklatás jelei” (Zaklatás, iskolai bántalmazás – 2. rész) Néha nem könnyű megkülönböztetni egy sima konfliktust attól,amikor valakit tényleg zaklatnak.Vitatkozás, nézeteltérés, ugratás előfordulhat bármilyen kapcsolatban –de a zaklatás egészen…
13. fejezet, 1. rész – „Amikor az iskola nem biztonságos hely” (Zaklatás, iskolai bántalmazás – 1. rész) Az iskoláról azt mondják: az a hely, ahol tanulsz, barátkozol, fejlődsz.Egy hely, ahol védve vagy, ahol támogatnak, ahol kibontakozhatsz.De nem mindenkinek ilyen az…