16. fejezet, 6. rész – „Az önbizalom életstílussá válik” Ha eddig követtél, mostanra összeállt a kép:• Tudod, hogy belülről kell építeni az önbizalmat.• Látod, kik az önbizalom-boosterek és kik az önbizalom-vámpírok.• Van már pár belső motivációd, ami tűzként éget. A…
12. fejezet, 3. rész – „Az önbizalom nem a tükörből jön” (Testképzavarok, önbizalomhiány – 3. rész) Sokszor azt hisszük:ha jobban néznék ki, akkor magabiztosabb lennék.Ha vékonyabb lennék.Ha magasabb lennék.Ha izmosabb lennék.Ha szebb bőröm lenne.De ez egy csapda.Mert önbizalmat nem lehet…
10. fejezet, 6. rész – „Amikor a saját fényed másokat is elér” (Magány és elszigeteltség – 6. rész) Van egy titok, amit kevesen mondanak el:a magányból is születhet erő.Nem olyan erő, amit kiabálni kellene,nem olyan, amit másokkal kellene összehasonlítani.Hanem csendes,…
5. fejezet, 6. rész – „A biztonság nem falakból épül, hanem abból, amit magadról hiszel” (Zaklatás, megszégyenítés, kirekesztés – 6. rész) Amikor valakit rendszeresen bántanak, természetes, hogy felépít maga köré egy láthatatlan falat.Nem bízik senkiben.Nem mondja el, mit érez.Nem engedi…