9. fejezet, 4. rész – „Amikor a csalódás vihar, de te már tudsz vitorlázni” (Szülői elvárások, családi feszültségek – 4. rész)Amikor elkezdesz nemet mondani.Amikor elkezdesz saját határokat húzni.Amikor elkezdesz a saját utadon járni –ne számíts csendes jóváhagyásra mindenkitől. A régi…
9. fejezet, 3. rész – „Amikor nemet mondani nem lázadás, hanem önvédelem” (Szülői elvárások, családi feszültségek – 3. rész)Amikor évekig azt tanulod, hogy mások elvárásainak kell megfelelned,akkor a „nem” szó kimondása szinte elképzelhetetlennek tűnik.Úgy érzed, mintha a világ omlana össze,…
9. fejezet, 2. rész – „A belső hang, amit nem te választottál” (Szülői elvárások, családi feszültségek – 2. rész)Amikor egy gyerek nap mint nap azt hallja, hogy „nem vagy elég jó”,hogy „jobban kellene teljesítened”,hogy „más gyerekek többre viszik”,akkor ezek a…
9. fejezet, 1. rész – „Amikor az otthon nem biztonságos hely, hanem csatatér” (Szülői elvárások, családi feszültségek – 1. rész)Az otthonról azt tanítják, hogy biztonságot kell adnia.Hogy ott lehetsz önmagad.Hogy ott szeretnek feltétel nélkül.Hogy ott nem kell szerepet játszanod.Ott lehetsz…
8. fejezet, 6. rész Nem a tükör mondja meg, ki vagy: te döntöd el(Testképzavarok, étkezési problémák, önutálat – 6. rész) A világ tele van tükrökkel.Valóságosakkal és láthatatlanokkal is.Ott van a fürdőszobai tükör.Ott van az osztálytársak véleménye.Ott van a közösségi média…