20. fejezet, 6. rész – „Hogyan lesz a mélypontból erőforrás?” Van egy titok, amit a legtöbb felnőtt sosem mond el: a legnagyobb erő a legmélyebb gödörben születik.Amikor azt hiszed, hogy véged van, hogy nincs tovább, és mégis túléled, onnantól kezdve…
20. fejezet, 5. rész – „Újrakezdés, amikor szétesett minden” Amikor végre felkeltél a padlóról – akár szó szerint, akár csak lélekben –, az első érzés gyakran a kimerültség.Mintha egy maratont futottál volna, pedig egész nap alig csináltál valamit. Ez azért…
16. fejezet, 3. rész – „Az önbizalom páncélja a való világban” Az önbizalom nemcsak a fejedben létezik.Olyan, mint egy láthatatlan páncél, amit akkor érzel igazán, amikor a világ elkezd rád dobálni mindenféle sz*rt.És hidd el, a világ dobálni fog. Iskola?–…
15. fejezet, 5. rész – „A láthatatlan páncél: Hogyan védd meg magad a nyomástól?” (Iskolai nyomás és teljesítménykényszer)Van egy jó hírem: lehet láthatatlan páncélt növeszteni.Nem vicc, tényleg létezik, csak nem fémekből és láncingből,hanem szokásokból, önbizalomból és humorból.Ha ezt magadra húzod,…