4. fejezet, 3. rész – „Szépség filterrel – hazugság szponzorációval”(Testkép, önbizalom, külső nyomás – 3. rész) Görgő ujj.Csillogó képek.Tökéletes bőr, tökéletes test, tökéletes fények.„Ez csak egy reggeli selfie, haha.” – írja az influenszer.De te tudod: az a selfie mögött ott…
4. fejezet, 2. rész – „Az önutálat nem belső hang. Az egy kib*szott visszhang.”(Testkép, önbizalom, külső nyomás – 2. rész) Amikor tükörbe nézel, mit látsz?Tényleg magadat?Vagy azt, amit mások mondtak rólad az évek alatt? Mert az önutálat ritkán jön belülről.Az…
4. fejezet, 1. rész – „Tükör, tükör, mondd meg nékem… ki a legzavarodottabb ebben a rendszerben?”(Testkép, önbizalom, külső nyomás – 1. rész) Tükör előtt állsz.Oldalról nézed magad.Behúzod a hasad.Megfeszíted a combod.Megemeled az állad.Megfordulsz.Aztán halkan sóhajtasz:„Miért nem nézek ki úgy, mint……
3. fejezet – 6. rész Nem túlélni kell az iskolát – hanem megtanulni benne élni(Iskolai nyomás és teljesítménykényszer – 6. rész) Az iskola sokszor úgy működik, mint egy futószalag:– Beállsz az elejére,– elvárják, hogy haladj,– időre teljesíts,– és a végén…
3. fejezet – 5. rész Tanulni lehet másképp is – csak nem mondják el, hogyan(Iskolai nyomás és teljesítménykényszer – 5. rész) A suliban ritkán mondják el, hogy a tanulás nem egyféleképpen működik.Mert mindenki ugyanazt a sablont kapja:– Ülj le.– Figyelj.–…